Δέσποινα Ξανθοπούλου

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc

Στοιχεία

Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με 12 χρόνια εμπειρίας και νόμιμη άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ως σύμβουλος διατροφής.

Ειδικότητες

Έλεγχος σωματικού βάρους, Διατροφή και εγκυμοσύνη, Διατροφή για παιδιά, Vegan, Αθλητές, Δυσανεξίες, Υπερφαγία, Βουλιμία, Κλινικές καταστάσεις (Σακχαρώδης διαβήτης, Υπέρταση, Διαταραχές του εντέρου, Παχυσαρκία, Υγεία της καρδιάς κ.α.), Διατροφή στην τρίτη ηλικία, Μεσογειακή διατροφή

Επικοινωνία

Δράσεις

Διαρκής επαίδευση

Ας γνωριστούμε

Χαίρομαι πολύ που βρίσκεστε εδώ!

Είμαι η Δέσποινα, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, και τα τελευταία 12 χρόνια βοηθώ ανθρώπους από τη Θεσσαλονίκη, αλλά και από όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό, να βελτιώσουν τη σχέση τους με το φαγητό και να πετύχουν τους προσωπικούς τους στόχους υγείας και ευεξίας — είτε από κοντά είτε online.

Πιστεύω βαθιά ότι η διατροφή δεν είναι περιορισμός, αλλά τρόπος ζωής.
Μέσα από τη σωστή διατροφική εκπαίδευση μπορούμε να αναπτύξουμε υγιείς συνήθειες, να ενισχύσουμε την ψυχολογία μας και να απολαμβάνουμε μια ποιοτική, ισορροπημένη ζωή.

Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός· γι’ αυτό σχεδιάζω εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής, προσαρμοσμένα στις ανάγκες, τον τρόπο ζωής και τους στόχους του καθενός.
Στόχος μου δεν είναι οι ακραίες και προσωρινές δίαιτες, αλλά πραγματικά, μόνιμα αποτελέσματα που στηρίζονται στη γνώση, την ισορροπία και την αγάπη για το σώμα μας.

Η αγάπη μου για τη διατροφή ξεκίνησε από τις σπουδές μου στο Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης.
Μετά την ολοκλήρωση των τετραετών σπουδών μου, εργάστηκα για έναν χρόνο σε γνωστό διαιτολογικό γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, ως υπεύθυνη Διαιτολόγος, αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία και πρακτική γνώση στην καθημερινή καθοδήγηση ατόμων με διαφορετικές ανάγκες και στόχους.

Μετά από αυτή την εμπειρία, αποφάσισα να κάνω το επόμενο βήμα και να δημιουργήσω το δικό μου, ανεξάρτητο Κέντρο Διατροφής και Υγείας.
Στόχος μου ήταν – και παραμένει – να προσφέρω εξατομικευμένες λύσεις που βοηθούν τους ανθρώπους να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες, μέσα από έναν ρεαλιστικό, ισορροπημένο και μεσογειακό τρόπο ζωής.

Εδώ και 11 χρόνια, το γραφείο μας έχει σταθεί δίπλα σε εκατοντάδες άτομα, βοηθώντας τα να βελτιώσουν τη διατροφή τους και να νιώσουν καλύτερα με το σώμα και τον εαυτό τους. Αυτή η εμπιστοσύνη μάς δίνει καθημερινά τη δύναμη να συνεχίζουμε με πάθος και συνέπεια.

Παράλληλα, έχω συμμετάσχει σε πολλές δράσεις και ομιλίες με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού γύρω από τη σημασία της σωστής και ισορροπημένης διατροφής.
Παρακολουθώ διαρκώς τις εξελίξεις στον χώρο της επιστήμης της διατροφής, συμμετέχοντας συστηματικά σε συνέδρια και ημερίδες, γιατί πιστεύω πως η συνεχής επιμόρφωση είναι το κλειδί για την αποτελεσματική καθοδήγηση.

Θα χαρώ πολύ να γνωριστούμε, να ακούσω τους προβληματισμούς σας και να χαράξουμε μαζί τον δρόμο προς μια καλύτερη, πιο υγιή καθημερινότητα.

Και να θυμάστε:
✨ Το καλύτερο πλάνο διατροφής είναι αυτό που μπορείς πραγματικά να ακολουθήσεις.

Δράσεις

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα με θέμα: “Ο ρόλος της διατροφής στη παιδική ηλικία”. Εκπαιδευτήρια ΄Ο Απόστολος Παύλος΄

Δράση για την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής και με αφορμή το Erasmus πρόγραμμα MELISSA του Αριστοτέλειου Κολλεγίου, στο club Υγιεινής Διατροφής και Μαγειρικής

Ενημέρωση του κοινού στο “3ο Παιδικό φεστιβάλ Υγείας, Διατροφής και Αθλητισμού” , στην Διεθνής Έκθεση Θεσσαλονίκης

Ενημερωτική εκδήλωση με θέμα “Ο ρόλος του νερού στην διατροφή μας”

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα με θέμα: “Μεγαλώνοντας μέσα σε ένα υγιές σώμα!”. Δημοτική Περιφερειακή Βιβλιοθήκη Άνω Τούμπας

Δράσεις